|
טונה בשמן
חג שמח לכולם!
השאלה שלי היא, אם אני מצליח לשלב בתפריט שלי טונה בשמן, והערכים בסדר והגרעון בסדר, אפשר להתחטב יפה, נכון? |
כן\\\
|
תלוי עד לאיזו רמת חיטוב אתה רוצה להגיע?!
|
להוריד איזה 10 קילו..
אבל זה משנה? נוצר גרעון קלורי יחד ם הטונה בשמן .. |
אני בחיטוב אם הייתי אוכל טונה (ואכלתי הרבה) אז רק טונה בשמן שלדעתי צריך רק לסנן אותה וזהו, הטונה במים מדעילה לדעתי.
|
למה לא? טונה במים מבחילה. סיוט לאכול כמו שהיא. אני לוקחת טונה בשמן קנולה מועשר אומגה 3, או טונה במים ומוסיפה כף שמן קנולה\זית.
|
אתה יכול לאכול חופשי מה שחשוב זה הערכים הקלוריים בסופו של היום
|
כל עוד משתלב לך בערכים אחי תהנה..
|
מסכים עם ההוא מעלי,
משתלב עם הערכים?בנזונה(: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ