ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Hst (https://israelbody.com/showthread.php?t=5304)

sonic

03-02-07 23:05

Hst

יש פה עדיין אנשים שמתאמנים בתכנית הhst והם יכולים להעיד שהיא עובדת עליהם יותר טוב מתוכניות אחרות??? הרבה זמן לא גלשתי בפורום ושמתי לב שכבר לא מדברים על התכנית הזו.
אשמח לשמוע קצת פרטים...

Leo	03-02-07 23:08

אישית ניסיתי ולא היו לי תוצאות מי יודע מה וירדו לי משקלי עבודה , אבל סביר להניח שלא עשיתי את התוכנית נכון פשוט

בכל אופן תוכנית פריודיזציה לא ליניארית עם אלמנטים של Hst הרבה יותר "יעילה"

אה זה גם מזכיר לי את הדיאטה של Abcde =\ איך התלהבתי מזה פעם גם היום החידוש הגדול בה הוא רק אלמנט בדברים יותר מרוכבים ..

sonic

03-02-07 23:14

אני חייב שתסביר למה כוונתך:" תוכנית פריודיזציה לא ליניארית עם אלמנטים של Hst הרבה יותר "יעילה"

yatir1234

04-02-07 00:07

אני עוד שבוע מסיים את Hst
התוכנית עבדה עליי טוב רצח בעיקר במשקלי עבודה
תיקח את כל העקרונות של התוכנית מהאתר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:04.