|
שילוב גיינר אחרי אימון
איך צריך לשלב את הגיינר בארוחה שאחרי האימון?
אני לא ודע מה עדיף, לקחת גיינר ולשלב עם זה טונה ועוד קצת פחמימות ולעשות מזה ארוחה מרכזית או לשתות את הגיינר ואחרי שעה וחצי שעתיים לאכול ארוחה מרכזית. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ