|
אני מה זה מבואס שאין כאן מקום- שמסבירים בו "מושגי יסוד" למי שרוצה להתחיל להתאמן.
אני קורא כאן דברים באתר, ואני כמעט לא מבין כלום, אתם צריכים להבין: בעיני זה שפה מוזרה מה שהולך כאן, ניסיתי לחפש כאן מקום עם קצת "מושגי יסוד"- בכל הנוגע לתחום הכושר, אך לשוא- הייתה יגיעתי, ורק מדחי אל דחי אני הולך כאן.
לכן אני חושב שהגיע הזמן שיסדרו כאן איזה פוסט עם כל "מושגי היסוד" הנצרכים- ל"אורח" החדש שנכנס לתחום. וכשאני אומר מושגי יסוד, אני מתכוין לכל דבר ששייך לכושר. אתם צריכים להבין משהו, אני למשל במצב של תינוק- בתחום הזה, לא מבין בו כלום!!! וכשאני אומר "כלום"- אני מתכוין לזה במלא מובן המילה! הנה אני עכשיו במצב של "רוצה"- שלא יודע יותר מדאי מה לעשות, איזה מכשור, מה עושים איתו, מה שייך למתחילים, מה שייך למקצועיים, דברים פשוטים ובסיסיים ביותר אין לי! מאידך גיסא, רצון יש לי. אבל מה הוא שווה בלא כלים נכונים? ולסיום, מישהו כאן חושב שהוא יבין סינית- אם הוא לא למד אותה? והמבין יבין. שלום רב. |
למה אתה ישר מיתלונן ליפני שחיפשת? http://www.israelbody.org/
כנס למאמרים וכתבות, אם זה באמת מעניין אותך תקדיש כמה שעות, תישב, תיקרא, ותילמד. |
ציטוט:
אל תצפה שמישהו יאכיל אותך בכפית כי אתה מרגיש כמו תינוק. :1eye: |
|
ציטוט:
|
אתה עובר על חוק א' סעיף 2 .
באן לצמיתות . :D בן ז!נה תקרא לאבא שלך :tongue: |
פובט טוב מאוד , מסביר טוב על הכל!!
חוץ מטעות קטנה : חד סוכר-גלוקוז , פרוקטוז(לא דו סוכר) , לקטוז דו סוכר - סוכרוז(50% גלוקוז 50% פרוקטוז) |
הביאו לך את האשכול "הידעת", שמשם תלמד את כל מה שאתה צריך
חוץ מזה, כל דבר שאתה צריך אתה יכול לשאול פשוט ויענו לך(כמו אתמול עם הסימני מתיחה) |
טוב, שלום לכולם, קראתי את הפוסט ההוא, הוא נהדר מאוד, אך אני מאוד מקוה שתבינו שעם הסבר כ"כ נחמד מה זה חלבונים, ומה זה פחמימות- וכו' וכו', אי אפשר להתחיל להתאמן... או להבין מושגים באימון. [כל מה שקשור בתזונה, אני מבין מעולה!!!, אמנם הפוסט ההוא ערוך באופן נפלא, אבל לא התחדש לי שם יותר מדאי... ענייני תזונה למדתי בלי כל קשר- לתחום הכושר.. אבל לא נרחיב על כך..].
דרך אגב, מישהו יודע איך ניתן ל"תקשר" עם ה"מפקח הכללי"? |
ציטוט:
"..." |
ציטוט:
כנס אתר הראשי www.israelbody.org ותקרא שם מאמרים בנושא אימונים\תזונה. בנושא אימונים: שאלות נפוצות: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=9 שיטות אימון נפוצות: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=8 ניפוץ מיתוסים: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=7 http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=6 טיפים להתקדמות באימונים: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=7 http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=6 http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=5 בתזונה אני ממליץ בעיקר על אלה: מדריך מסה: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=3 מדריך חיטוב: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=2 זה נראה הרבה, אבל סה"כ חומר מעניין וקליט. יש עוד מאמרים באתר. תטייל תראה מה מעניין אותך. |
ציטוט:
|
תגיד תודה שיש לך גישה למידע חינמי על גבי הפורום הזה, 90% מהידע העיוני שרכשתי במשך הזמן זה בזכות הפורום הזה, ואני לא מתבייש להגיד את זה.
יש המון חומר שפרוס באתר, מאמרים, פוסטים - אנא השתמש במנוע החיפוש ולרוב אתה תמצא מענה לכל שאלותיך ! כמו שאמרת יש בך רצון אז השתמש בו. |
תודה רבה אישית לכל אחד ואחד- על כל התשובות, וכעת אפשר לנעול את הפוסט.
|
במקום להיות פה ולחפש פיסות מידע כדאי שתקרא קצת מאמרים לפי איך שאתה מדבר אתה לא קראת מאמר בחיים שלך
|
ציטוט:
|
הפוסט נעול לבקשת פותחו
ואני לא יודע מי זה המפקח הכללי אבל אם הכוונה למישהו מההנהלה אני שולח לך עכשיו בפרטי את פרטי ההתקשרות איתי |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ