|
שריר במצב סטטי
האם הפעלת שריר במצב סטטי(ללא תנועה כלל) יום אחרי שהתאמנת עליו פוגעת ביכולת השיקום והבנייה שלו מחדש?
|
תן דוגמה לפעולה?
|
למשל אם עבדתי ביום א' אימון ידיים,וביום ב' אני רוצה לעבוד בטן אבל בעזרת המכשיר המיוחד עם המשקולות,בישיבה,כלומר שעלי להפעיל גם את שרירי הידיים כקונטרא,כי הם אלה שמצמידים אלי את המכשיר בזמן העבודה
|
זה תלוי בתרגיל כמובן.
|
לא זה בסדר, הידיים לא יפגעו אם אתה מדבר על היחס בין אימון ידיים שלם ללהחזיק מכשיר של בטן.
|
כן אני מדבר רק על הפעלת שרירי הידיים...כשהם במצב סטטי...בזמן האחיזה במכשיר בלבד...את כל השאר הרי הבטן עושה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ