מה קורה אם
 

מה קורה אם באדם נמנע משומן מכל מקור, וחי על עד 5 גרם ליום שמצטבר ממאכלים שונים ועוד 1-2 קפסולות אומגה3 במשך יותר מ3 חודשים(בערך חצי שנה)? לעיתים 6 קשיו\שקדים ביום

קרא על תפקידי השומן

מה קורה? מאיזה בחינה?
מה הם שאר המרכיבים בתזונה? האם במאזן חיובי או שלילי?
שאלת שאלה כללית מידי...
למות הוא לא ימות, מספיק לאדם חלבון כמה ויטמינים וחומצות שומן חיוניות (אומגה3) בשביל לחיות .

לפעמים חיובי לפעמים שלילי, יש מספיק חלבון ויטמינים ואומגה 3 כבר אמרתי 1-2 כמוסות ביום.
ברור שלא ימות אני בחיים..
מבחינת השלכות על הבריאות לטווח קצר וארוך

1-2 כמוסות לדעתי זה לא מספיק (בתפריטים קיצוניים ומאזן שלילי מאוד)
יש פחמימות? כמה?
בכל אופן לא רואה איזושהי בעיה, בתנאי שכמות השומן הבלתי רווי מהווה כ2/3 או יותר מכמות השומן רווי.

נמנע מהשאלה הזו על ידי קריאה ...

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

אוקי אז כמה צריך?
120-130 פח'
והמאמר נחמד אבל כללי. מה ההשלכות של המנעות\חוסר בצריכה..

לפחות 3-4... וגם למה קשיו? יש יותר באגוזי מלך וזה לא קלוי אז זה שומר על איכות השומן.

הקשיו טבעי. לא סובלת אגוזי מלך.
עד כמה זה נורא 250גרם=גביע קוטג' 3% שלם ביום?

לגבי שאלתך השניה תלוי.

כמו שאמתי לך בעבר

אם לא תוכלי שומן זה לא אומר שפחות תשמיני או תרזי יותר מהר

להיפך עם חוסר שומן את תרזי יותר לאט !