![]() |
שאלה
נכון בבטן מעל 2 הקוביות העליונות
כמו בתמונה פה למשל איפה שמסומן http://img16.imageshack.us/img16/9766/p3110048.jpg ופה גם http://img16.imageshack.us/img16/7/rgrkq5.jpg יש מעל שתי הקוביות העליונות עוד מין 2 ריבועים כאלה לא כ'כ מוסברים .. יש מצב שזה גם קוביות שאפשר לפתח ולהגדיל אותם או שזה סתם לא קשור לבטן ..? |
אפשרי לפתח , זה שריר משום מה ..
אבל לא משהו משמעותי.. וכן , זה קשור לבטן.. |
איך הוא נקרא
ואיזה תרגילים יש בשביל לפתח אותו |
אני חושב שכל תרגיל בטן , עובד כביכול על כל הבטן , קשה מאוד לבודד שרירי בטן בתוך שרירי הבטן ולעבוד רק על חלק מסוים .. (אם זה בטן עליונה , בטן אמצעית או בטן תחתונה )
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ