ישראלבודי - אני יודע שאתמול העלאתי תמונות , אבל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - אני יודע שאתמול העלאתי תמונות , אבל (https://israelbody.com/showthread.php?t=52797)

hadash

24-04-09 15:51

אני יודע שאתמול העלאתי תמונות , אבל

יצא לי להצטלם היום אחרי כמה סטים של מתח קיבלתי סוג של "פאמפ" בקטנה
וגם חבר צילם אותי ככה שיכולתי להצטלם בצורה יותר נורמלית שתשקף יותר טוב

מנהלים אין לי בעיה שתמחקו את האשכול של אתמול .
http://img22.imageshack.us/img22/1249/42737258.jpg

http://img22.imageshack.us/img22/4880/82079626.jpg

http://img22.imageshack.us/img22/3506/58653133.jpg

amir717

24-04-09 15:56

הגב שלך בפיגור?

king l8

24-04-09 16:19

חטוב מאד אחי ..... ידיים מצויינות
תן מסה !!!

לוזון

24-04-09 16:37

חטוב מעולה אחי..
תמשיך להפציץ אחי כמה שאתה יכול..

senate

24-04-09 17:20

הכל מושלם לדעתי
תמשיך מאסה בידויק התחלת לקבל עובי מרשים חבל לעשות עכשיו חיטוב אתה גם ככה מחוטב

אם תמשיך מאסה עד הקייץ של שנה הבאה אתה תהיה ממש ממש מרשים

זה מה שאני הייתי עושה במקומך פשוט ממשיך מאסה - אין סיבה שתעצור עכשיו

R1s7ur3T

24-04-09 17:27

אם תעשה עכשיו חיטוב יהיה ממש חבל, לאבד את כל השריר שצברת? :\

בכל מקרה, נראה טוב מאוד! חטווובבב!!

Elad12

24-04-09 17:38

נראה מעולה,חטוב ויבש,ממליץ לך לעזוב חיטוב עכשיו.
תתחיל מאסה נקייה,ותשמור על אחוז שומן מקסימום תעלה 3-4% וזה לא יהרוג אותך =].

zuko	24-04-09 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad12 (הודעה 816239)

עם הגנטיקה הזאת לא ניראה לי שהוא יעלה 3% במאסה,יש מצב שהוא יששאר על אותו אחוז שומן כמו עכשיו אפילו במאסה (טוב לא בדיוק כמו עכשיו כי הוא ממש חטוב),אם הוא יעשה מאסה נקיה ויעלה בשריר,כמובן שהוא יעלה גם בשומן אבל ביחס ל\עליה בשריר אפשרי להשאר כל השנה ב11%,עם הגנטיקה הנכונה.

הכול בהתאם למטרות כמובן,אבל אם אתה מתכוון להמשיך חיטוב מאחוז נמוך כזה,אתה פשוט תעלם,וחבל. בהצלחה!

landos

24-04-09 18:04

גוף יפה גבר,כל הכבוד

YOG558

24-04-09 18:17

נראה מעולה צלם תמונת גב

hypertrophy

24-04-09 18:27

נראה בן :):):):)....!
פיגור בחזה תשקיע קצת יותר עליו
אמה רצחנית!

אדיר53

24-04-09 18:40

נראה טוב..
נראה לי שאתה באמת צריך מאסה חבל..

DanielML

24-04-09 22:49

אמות ובייספס ממש יפים,נראה טוב אחי,מה המשקל שלך?

YossI822

24-04-09 23:07

אחי מספיק עם החיטוב החזה יעלם לך :(

Mr.Bazooka

24-04-09 23:41

נראה מעולה. אין טעם להמשיך בחיטוב אתה מספיק חטוב..תן בראש יולי אוגוסט
ואז תעשה מאסה אם בראש שלך..

oRis	25-04-09 02:09

אה זה הניק שלך יא גנוב אוהב אותך אח יקר מתי אתה בא לבווקר אותי בבויינגאט

קיצר שמע כמו שאמרתי לך בבסייס אתה חטוב אש אבל צריך עוד מסה [= בישביל ליראות יותר טוב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:56.