ישראלבודי - שאלה בקשר לתוכנית abcd

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לתוכנית abcd (https://israelbody.com/showthread.php?t=52781)

DH12	24-04-09 12:03

שאלה בקשר לתוכנית abcd

אם אני הולך 4 פעמים בשבוע בתוכנית abcd זה בסדר? או שצריך יותר פעמים? כי באתר הראשי רשום שם מתאמנים 4-6 בשבוע

king l8

24-04-09 16:12

זה בסדר ..

DH12	24-04-09 17:03

ואיך החלוקה הולכת abxcdxx? או שיש משהו אחר?

obzion

24-04-09 17:05

ב4 פעמים לשבוע עדיף שתתאמן ab או abc.
שריר צריך שיהיה לו גירוי לפחות פעם ב5 ימים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:06.