הרופאה צודקת??
 

הלכתי לפני כמה ימים לרופאה בגלל כאבים במפרק כף היד והיא אמרה לי שאין לי כלום שאלו כאבים שנוצרים בגלל אימוני משקולות ושאני צריך להפסיק להתאמן אז אמרתי לה שאני לא יפסיק אז היא אמרה לי לנוח כמה ימים אז אמרתי לה בסדר מפה לשם הגענו לשיחה על באדיבילדרים והיא אמרה לי שאצל רוב מפתחי הגוף המקצועיים המערכת החיסונית חלשה ושהם כל הזמן חולים זה נשמע לי כמו שטות גמורה אבל בכל זאת אני רוצה לקבל תשובה עם זה נכון, וגם מה אתם אומרים על מה שהיא אמרה לי לגבי היד היא גם הוסיפה שבגלל שיש לי עומס על כף היד מבחינת המשקלים אז יש לי כאבים אני לא יודע עם להאמין לה או לא אבל בכל מקרה נחתי כבר שבוע שלם עקב אימון יתר ואז עשיתי אימון אחד וחזרו הכאבים ביד אז החלטתי לקחת מנוחה של 4 ימים ואח"כ לחזור להתאמן, מה אתם אומרים זה הגיוני שהיד כואבת בגלל עומס? לא שהעומס גדול מאוד כי בסך הכל אני מרים משקלים שאני מצליח לעבוד איתם באופן נקי יחסית

יכול להיות שהיד כואבת בגלל טכניקה לקויה אבל אתה נשמע רציני אז אולי לא
יש רצועות מיוחדות שסמים על היד כדי שלו יכאב

סמים= מזריקים,מסניפים,מעשנים,בולעים

לא שמים על היד...

יש לך דלקת במפרק..שבוע שבועיים מנוחה קצת וולטרן והכל מסודר..

*שים את הרצועות על היד כדי שלא יכאב תודה על התיקון

חחחחחח אחי אם שאלת רופאה אז מה אתה צריך לשאול את האנשים פה
רופאה תהיה מה שבטוח שהיא אומרת לך - זה נכון
למרות שרוב האנשים פה בכלל והמנהלים בפרט נוהגים להשמיץ אנשים שהוכשרו כאנשי מקצוע כאילו ואחרים

יכול להיות אתה לא עובד נכון או מעמיס על עצמך בלי לשים לב.
וכן אחי מפתחי גוף הם לא אנשים בריאים אבל לא ברמה שהיא אמרה לך, ממש לא.

זה לא אנשים שהוכשרו בלהבין באימוני משקולות ברמה גבוה
זה שיש לו את התואר רופא לא אומר שהוא מבין בכל הבעיות שנוצרות בגוף

^
בדיוק, רופא יכול להיות כללי לא בהכרח מומחה של מערכת השלד או משהו כדומה.
ולרוב רופא לא ייקח סיכון ופשוט יגיד לך זה לא טוב וכו.

זה נכון, תיהיה בטוח שאחרי הסייקלים הכבדים שלהם המערכת החיסונית שלהם פגיעה מאוד. אבל יש להם את האנשים הנכונים שיודעים לשקם אותה. אבל הם לא "כל הזמן חולים", אבל כן הם פגיעים אחרי סייקלים

צא מנקודת הנחה כזאת...המערכת החיסונית רגישה לפעמים ביחוד במצב מיובש עם אחוז שומן נמוך מאד, אבל צא מנקודת הנחה נוספת, והיא , שאם הם היו חולים "כל הזמן" (כמובן שטות גמורה) הם לא היו יכולים להתמיד מבחינת מזון ואימונים , וכמובן שאי אפשר להגיע למאסה תחרותית בלי לתת את ה110% שיש לך...וכשאתה חולה לא רק שהגוף חלש יותר אלה גם יכולת ההתאוששות של השריר פגומה ...ו...וואלה ככה אי אפשר להיות באדי בילדר...אז שהרופאה תמשיך לקחת דגימות דם ומשטח גרון ופחות תדבר שטויות

תודה אחים קיבלתי תשובות לשאלות שלי אז מה אתם אומרים אפשר להתאמן או שעדיף לנוח יומיים ואז לחזור (אני כבר במנוחה 8 ימים!)

אני דווקא מרגיש שהמערכת החיסונית שלי מאז שהתחלתי להתאמן בלי עין הרע חזקה מאוד..
לא יודע אם זה קשור לזה..

^קשור בטח שכשור.
יש סרטון שמסביר למה כדאי לנו להתאמן.
הכל שם.

אני גם מרגיש הרבה יותר בריא ושהמערכת החיסונית שלי התחזקה זה בטוח קשור לזה מה גם אנחנו לא מפתחי גוף מקצועיים אז אי אפשר לדעת מה עובר עליהם עם כל הסיייקלים והחומרים שהם משתמשים בהם

שמע, אני בחיטוב כרגע שהוא לא ממש קשה ואני בקושי אוכל ירקות (דבר שאני אצטרך לשנות) ופשוט אני מצונן מגעיל כל הבוקר אני מתעטש וזה כבר איזה 3 ימים ככה אז אם תאכל בריא ותנוח כמו שצריך אני לא רואה שום סיבה שלא תהיה בריא.

צודק מה,
כשאני ההיתי אצל הרופה הוא אמר לי גם איך לאכול,איך להיתאמן, הם צריכים להיות מאמנים .

העניין הוא כשאתה מתאמן מערכת החיסונית דווקא הרבה יותר חזקה מבן אדם רגיל אבל אצל מקוצעינים כשהם משתשמשים בחומרים אז זה מוריד את רמה של המערכת החיסונית אז יש סיכוי לחלות יותר אבל מפה להגיד שהם חולים כל היום זה ממש לא נכון אי אפשר להתקדם כשבן אדם חולה כל היום ולהיות מקצוען.יש דברים במה שהיא אמרה אבל זה לא מדויק

כל פעם שלוקחים חומרים, בעיקר כוללים טסט מערכת חיסונית חלשה מאוד, והסיכוי להיות חולה עולה מאוד, היא צודקת חלקית. טסט גבוהה מדיי בגוף גורם לאי איזון במערכות הורמונליות בגוף מה שגורם לבעיות במערכת החיסונית... וכן זה לא בריא בעליל

אני ממליץ לכל מי שמתאמן ברצינות לתסף לתזונה שלו ויטמין סי, 2 כדורים ביום, אחד לפני שינה ואחד בבוקר, והאפקט של זה פשוט יוצא מן הכלל.
אישית אני יכול להעיד שהויטמין סי בהחלט מסייע למערכת החיסון, ובהשוואה להוצאות על דברים אחרים מדובר בהוצאה זניחה, מה עוד שיש כאלה שיכולים להסתפק גם בכדור אחד ביום ואז זה בכלל בדיחה, יוצא 25 שקל בחודש פלוס מינוס.