|
שאלה לגבי משקה בזמן אימון - אלקטרולייט (חוויתי בתאילנד)
שהייתי בתאילנד והתאמנתי ויצא לי לרפרף במאמרים על הקיר וגם מדיבור קצר עם המדריך - היה כתוב והוא גם המליץ לא לשתות מים באימון אלא משקה שנקרא - אלקטרולייט - היה בטעם תפוז והיה מעט מתקתק וחמצמץ (די תפל). הכל תוך כדי האימון.
נראה לי שזה סוג של גייטורייד או איזוסטר או משהו בסגנון. מישהו שמע או מכיר או יכול לתת חוו"ד? (אגב הרוב שתו את זה שם, גם תיירים בהמות) |
אם אתה מבצע פעילות שגורמת לך לאיבוד נוזלים משמעותי במהלכה (למשל אירובי ממושך) זה יכול להיות מועיל. אם אתה שותה 200 מ"ל מים באימון וכמעט לא מזיע, עזוב את זה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ