ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=52607)

shimshi

21-04-09 00:33

שאלה

התחלתי לעשות מסה ויש לי שאלה אם אני מיתאמן בבית ואני רזה ואני אוכל לפי התפריט מסה שלי אני לא ירזה יותר נכון או שצריך קודם לעשות רק תמאסה ואז להיתאמן תודה לעוזרים

senate

21-04-09 00:48

לא הבנתי מה אתה שואל

מאסה = להתאמן בעצימות גבוהה והכי חשוב לאכול יותר ממה שאתה שורף

The-One

21-04-09 00:52

הוא שואל האם כדי ללו להשמין לפני שהוא מתחיל להתאמן ואז להתחיל להתאמן,
והתשובה היא לא.
תתאמן עכשיו ותעשה מאסה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:34.