ישראלבודי - מספר החזרות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מספר החזרות (https://israelbody.com/showthread.php?t=52492)

mb512

18-04-09 23:16

מספר החזרות

אני רוצה לדעת האם יש הבדל משמעותי אם אני אעשה 8 חזרות או 10??
או שעדיף בכלל לעשות פרמידה של 6 8 10 12??
תודה

Aviv669

18-04-09 23:22

בכללי אין הבדל , זה תלוי מה אתה מעדיף.

mb512

18-04-09 23:29

איך אני אראה יותר תוצאות זאת השאלה??

king l8

19-04-09 19:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mb512 (הודעה 811469)

איך אני אראה יותר תוצאות זאת השאלה??

אחי כל גוף מגיב אחרת .. תנסה ככה ותנסה ככה ותראה מה משפיע ועובד עליך יותר טוב !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:34.