ישראלבודי - אימוני חזה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימוני חזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=52467)

sphinx19867

18-04-09 14:42

אימוני חזה

שלום לכולם

אני כרגע מתאמן תוכנית ab.

מתאמן 4 פעמים בשבוע, האם זה בסדר לגוון באימוני חזה, למשל שבוע אחד אימוני משקולות בשביל החזה, ושבוע שני אימוני חזה אם מוט האם זה בסדר ?

תודה

OmG	18-04-09 15:22

אפשר אבל לפי דעתי אין טעם להחליף כל אימון עבודה עם מוט היא הכי טובה

king l8

18-04-09 16:43

אפשרי אחי

Aviv669

18-04-09 19:15

אני דווקא לא נוטה להסכים אתכם.
אני חושב שזה חשוב לשמור על אחידות מסוימת כדי שהמגמת שיפור תהיה טובה יותר.
השריר צריך להתרגל לאופי המסוים של התרגיל.

sphinx19867

18-04-09 20:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 811100)

אפשרי אחי

האם זה יביא להתקדמות יותר טובה ?

או שעדיף להשאר אם מוט ולא לגוון אם משקולות ?

sphinx19867

18-04-09 22:49

מישהוא יכול לייעץ?

king l8

19-04-09 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sphinx19867 (הודעה 811305)

האם זה יביא להתקדמות יותר טובה ?

או שעדיף להשאר אם מוט ולא לגוון אם משקולות ?

כל גוף מגיב אחרת !!
תבדוק מה עובד עליך יותר טוב ותעבוד לפי זה ..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:39.