ישראלבודי - שאלה לגבי כמות סטים ?.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי כמות סטים ?. (https://israelbody.com/showthread.php?t=5235)

shaloml

02-02-07 11:15

שאלה לגבי כמות סטים ?.

אני מתאמן 5-6 פעים בשבוע abc פעמים .... כמה סטים אתם אומרים לעשות בערך לכל שריר ...???כל הסטים לכישלוןןן..כמה סטים בערך לכל שריר ..???

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:03.