|
חזה עוף
תגידו כמה חלבון יש בחזה עוף רגיל שמוכרים בסופר הגדולים האלו שהם כמו 2 כפות יד עבים כאלה
כמה בערך חלבון יש בהם? אני לא יודע כמה גרם יש בחזה עוף כזה והאם חלבון צמחי ניחשב לחלבון טוב למאסה? או שהוא הכי מעודף פחות מכל השאר? |
ציטוט:
|
במחשבון תזונה זה לפי גרמים
וכתבתי שאין לי כאן איך למדוד בגרמים |
אני מאמין שזה בסביבות ה 200גרם, שזה כ57~ג חלבון
|
ציטוט:
|
חזה שלם שוקל ~350 גרם
אני קונה כאלו ופורס אותם ויוצא 3-4י חתיכות של 100 בגלל זה אני יודע |
אם אני חוצה את החזה עוף לשתיים אז כל חתיכה זה כף יד עם אצבעות סגורות
זה ניחשב 100 גרם? כי החתיכה גם עבה |
קנה משקל!
עם הכף יד שלי זה ייצא לך חצי קילו :ok: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ