ישראלבודי - אליפטיקל או מדרגות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אליפטיקל או מדרגות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=52317)

goldBEN

15-04-09 16:07

אליפטיקל או מדרגות?

מה עדיף מבחינת אירובי? כלומר להיות פחות זמן באירובי אבל לבזבז כמה שיותר קלוריות.
או שזה לא משנה?
המדרגות זה הכוונה לזה: http://ucanhealth.com/local/image_pr...tepmilljpg.jpg

haim15

15-04-09 16:48

אני מעדיף ריצה על כל סוג של אירובי אבל בין שני הדברים הספציפים האלו הייתי לוקח מדרגות

Bono	15-04-09 22:52

למה לא ריצה?

goldBEN

15-04-09 23:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bono (הודעה 808667)

למה לא ריצה?

למה כן ריצה?

Track

16-04-09 00:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN (הודעה 808683)

למה כן ריצה?

למה לא ריצה?

ArikTuna

16-04-09 03:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Track (הודעה 808708)

למה לא ריצה?

כי הוא רץ 2000 וזה הספיק לו?

אני במקומך הייתי הולך על המדרגות.. אני פשוט מפנטז על המכשיר הזה!!
אצלנו יש מקסימום אופניים שבורות:cry:

goldBEN

16-04-09 10:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ariktuna (הודעה 808812)

חחחחחחחחח אז אני יעלה על המדרגות!!!

bored2death

16-04-09 18:25

לך לבריכה תתחיל לשחות
האירובי הכי אפקטיבי ולא נמאס ממנו מהר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:13.