כאבים בברכיים (הערת מנהל: בפעם הבאה כותרת לא עניינית תנעל)
 

:mad:יאללה,דחיתי את המכון 3 חודשים בגלל פציעה בכתף,עכשיו כבר עבר לי ולפני כמה ימים קמתי בבוקר עם כאב בברך הימנית סתם ככה,לא התאמנתי על רגלים ולא עשיתי משהו חריג.
חשבתי שזה יעבור תוך יום יומיים,אני רואה שזה לא עובר,מה זה יכול להיות?
הרי לא עשיתי שום דבר חריג.
כדאי לפנות לרופא?..
אני לא מאמין,מחלים מפציעה ונכנס לאחת אחרת.
סעמק ...

מאחל לך החלמה מהירה, תצל את תקופת ההחלמה לחיטוב רגוע שלפחות ייצא לך מזה משהו

אני למשל ניצלתי תקופה של פריצת סידק לחיטוב, ואט אט שילבתי כמה תרגילים ביתיים כדי לא לאבד מאסה

תודה,יש לך מושג ממה זה נובע??.

אבא שלי אמר לי לשים כרוב על המקום,אני מנסה oם"

יכול להיות שזוהי התקררות כלשהי..
נגיד אם אתה לא לבוש ואתה יוצא מהמכון כולך חם, יש מצב גדול שתקרר את השרירים שלך ויהיו כאבים ודלקות.

אממ האמת שהיה לי מצב כזה ביומיים האלה.

הייתי בהחלקה על הקרח ואז הלכתי לגקוזי חם ובריכה קרה,יכול להיות שכל השינוים האלה גרמו לזה?

יכול מאוד להיות!
כי אמרת שלא עשית שום דבר שקשור לרגליים בזמן האחרון וככה פשוט קמת בבוקר.
אז 99% שזה זה.

אחי עזוב כרוב, לך לרופא.

:):):):) כרוב, לך לרופא אחי, הכי בטוח !
והחלמה מהירה אחי, תחזור תיתן בראש

תודה...
תגידו,תחבושת אלסטית תעזור?

שים משחה כמו:"בנגיי", "וולטרן" או "אגיסטן"
ואם לא אכפת לך "ללכלך" את התחבושת, אחרי שתשים את המשחה תעטוף את המקום בתחבושת.

אמממ יש לי וולטרן,אני ינסה.
עכשיו בן דוד שלי הביא לי בירכית אלסטית.
שאני שם את זה,אין כאב! אבל שמורידים,זה חוזר....

איזה עצבים...