|
ירידת סקוואט מהירה ... איך ?
תקשיבו אני באיגרוף ובשביל להתחמק צריך גם לדעת לרדת למטה האם למישהו יש מושג איך אפשר לשפר את הירידה כמו בסקוואט לעשות אותה כמה שיותר מהירה ?
|
באיגרוף הירידה נעשת ללא משקל עלייך , דבר שפשוט מצריך זריזות רגליים .
אני לא חושב שאם תעבוד על סקוואט זה ישפר לך את הזריזות רגליים , נראלי שיותר יעזור לך דברים כמו הרבה קפיצות מהירות וכמה שיותר גבוהה ובנחיתה תתקופף עד למטה , החלפות רגליים על מדרגה גבוהה במהירות וכדו' , מה גם שתשאל את המורה שלך לאיגרוף אני בטוח שהוא ידע בדיוק מה להגיד לך , שיהיה בהצלחה . |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ