ישראלבודי - שאלה למי שמבין...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה למי שמבין... (https://israelbody.com/showthread.php?t=52099)

roybns

10-04-09 23:52

שאלה למי שמבין...

הbmr שלי הוא 1500 והיום אכלתי רק 2000 קלוריות
סה"כ חלבון: 133.3 גרם
סה"כ פחמימות: 216.3 גרם
זה אומר שאני עדיין בחיובי? אני מקפיד כל יום אבל לא יצא לי היתי מחוץ לבית רוב היום.

Bar's

11-04-09 00:37

כן זה עדיין חיובי.. למה כמה אתה אוכל בד"כ?

roybns

11-04-09 06:41

3000 קלוריות זה המטרה אבל לפעמים 2800 2700

hanna666

11-04-09 08:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 804697)

כן זה עדיין חיובי.. למה כמה אתה אוכל בד"כ?

איך אתה יודע אולי הוא שרף יותר ?

roybns

11-04-09 10:37

לא עשיתי משהו יוצא דופן שכבתי בים רוב היום וישנתי...

דודו החזק

11-04-09 12:32

חיובי אחי

hanna666

11-04-09 12:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roybns (הודעה 804797)

לא עשיתי משהו יוצא דופן שכבתי בים רוב היום וישנתי...

אא זה משהו אחר

roybns

11-04-09 17:28

tnk u all

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:45.