ישראלבודי - 300 גרם תפוחי אדמה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - 300 גרם תפוחי אדמה (https://israelbody.com/showthread.php?t=51762)

Bar's

04-04-09 16:17

300 גרם תפוחי אדמה

כמה תפוחי אדמה בינוניים זה?
אין פסטה ואין לי מספיק לחם אז חשבתי ללכת על תפוחי אדמה במקום.. רק שאף פעם לא היה לי בתפריט ואני לא יודע כמה זה, אז כמה בערך תפוחי אדמה בינויים בגודל רגיל זה 300 גרם?

:helpsmilie:

senate

04-04-09 17:16

תפוא בגודל פיזי חיצוני של כוס חד פעמית שוקל 180 גרם

חוצמזה אתה יכול לאכול אורז

שים לב שלתפוא יש א'ג גבוהה

Bar's

04-04-09 17:48

מההה אתה לא רציני אכלתי איזה 5 תפוחי אדמה...

senate

04-04-09 18:14

סוף מעשה במחשבה תחילה

Bar's

04-04-09 18:23

מאסה :)
חח בקטנה יאללה

senate

04-04-09 18:53

נו אז מה הבעיה אם אתה במאסה

Bar's

04-04-09 18:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate (הודעה 799950)

נו אז מה הבעיה אם אתה במאסה

יש לי נטייה להשמנה... גם ככה אני קציצה עכשיו
הייתי אמור לאכול 300 גרם תפוחי אדמה, כמה פרוסות לחם מלא כדאי להוריד?

senate

04-04-09 19:05

אז נגיד אכלת 1000 קלוריות, תוריד בהתאם

avishav1

04-04-09 19:57

מה הכוונה? אתם אומרים שתפוח אדמה משמין? =[[[

Krisg

04-04-09 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 800013)

מה הכוונה? אתם אומרים שתפוח אדמה משמין? =[[[

"משמין" , כולה 80-90 קלוריות ל100 גרם, זה כלום. והאינדקס גליקמי זה זבל מה אתם בכלל מייחסים לזה חשיבות, אם אתם כל כך בפניקה תוסיפו איזה כמה ברוקולי בצד או כל ירק אחר. כל הדיבורים האלה על מאכלים עם gi גבוה זה "רעל" מזכיר לי כתבות בynet של כמה דיאטניות מתוסכלות

Sugarzaza

04-04-09 23:25

אתה יכול לאכול, קח בחשבון שאם אכלת פחות מקילו זה לא נחשב
:)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:14.