ישראלבודי - אילתור לארוחת לילה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אילתור לארוחת לילה (https://israelbody.com/showthread.php?t=51608)

BenB.

01-04-09 02:33

אילתור לארוחת לילה

איך אני מכין שייק/ ארוחה טובה שתכיל חלבון, קלוריות ופחמימות? זריז חברה למה אני מת לישון.

יש לציין שכבר סיימתי תתפריט שלי להיום, אבל עקב רעב מתחשק לי משהו טוב ומזין.

Bar's

01-04-09 02:47

ביצת הפתעה

חח סתם ..
סקופ אבקת חלבון
זרוק בפנים כל מיני יבשים (אגוזי מלך שקדים וכל אלה)
חמאת בוטנים

או משהו בן ****
פרוסת לחם מלא
טחינה גולמית ודבש.. אחד הטעימים

The-One

01-04-09 02:48

לך לישון עשה טובה חחחחחחחחחחחחחחחחחחח בישביל כמה קלוריות אתה לא צריך לחיו תבסרט עכישו.

Bar's

01-04-09 02:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 797473)

לך לישון עשה טובה חחחחחחחחחחחחחחחחחחח בישביל כמה קלוריות אתה לא צריך לחיו תבסרט עכישו.

בגלל זה אתה נראה ככה :10:

BenB.

01-04-09 02:51

^ lol

טוב אחי אני פרשתי על שייק שלישי שלי להיום, אבל נקי בלי יבשים.

פאקינג 3 אלף קלוריות רק מהאבקה, איפה האוכל? (טחנתי היום בערך 17 פרוסות לחם). יום עצבני.

נ.ב

אבאלה. לקחתי תמולטי ויטמין שלי ככה בנקי בלי מים, קיבלתי השראה מזה שהתלונן שהוא לא יכול לקחת אומגה 3. חחחחחחחח יאללה לילה טוב חברה.

The-One

01-04-09 02:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 797474)

בגלל זה אתה נראה ככה :10:

אתה מזלזל יותר מידי אתה צריך לראות תשינוי שעשיתי על תדאג בקרוב אני יעלה תמונות הזלזול הזה פשוט מגעיל .

BenB.

01-04-09 03:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-One (הודעה 797476)

אתה מזלזל יותר מידי אתה צריך לראות תשינוי שעשיתי על תדאג בקרוב אני יעלה תמונות הזלזול הזה פשוט מגעיל .

אני מחכה אחי, GO pro :sbb3:

Bar's

01-04-09 04:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 797476)

אתה מזלזל יותר מידי אתה צריך לראות תשינוי שעשיתי על תדאג בקרוב אני יעלה תמונות הזלזול הזה פשוט מגעיל .

אני לא מזלזל אחי אבל צורת הדיבור שלך שכתבת לו תגובה היא מזלזלת ומתנאשת ומגיע לך על זה סטירה כי ככה לא מדברים.. במיוחד לא אתה <_<

לילה טוב

Holy_Templar

01-04-09 11:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benb. (הודעה 797475)

איזה מולטי ויטמין אתה לוקח ?

BenB.

01-04-09 15:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 797530)

איזה מולטי ויטמין אתה לוקח ?

פשוט ורגיל של חברת life.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:16.