אין לי משוג מה אני עושה
 

הגנטיקה הזאת לא מאפשרת לי להתקדם, גוף גיטרה מסריח, אני מתבייש לצאת החוצה.
איך אפשר לסדר ת'חרא הזה, אני יעשה הכל לעזאזל כוס אמעק.

אחי, תיקח את האנרגיה השלילית הזאת ותהפוך אותה לחיובית. תחליט שאתה רוצה משהו אחר.

תיכנס לאתר של ישראלבודי, תיקח לך תפריט לפי המטרה שלך, תיקח תוכנית אימונים ותשקיע. תיקח תוספי תזונה לפי המטרה גם כן ותפקיד על התפריט.

גוף גיטרה מסריח? אז תשנה את זה על ידי שלושה דברים: אימונים/אוכל/מנוחה. כמעט כולם התחילו ככה.

LSE - Lift Sleep Eat

אי אפשר לשנות ת'חרא הזה, לא משנה מה אני עושה, בסוף הגוף לא משתנה, קראתי מאמרים, עשיתי כמו שצריך, חודש אני רק קורע ת'תחת, אני רואה אנשים שלא עשו שום פעילות ספורטיבית בחיים שלהם ויש להם גוף יותר נורמאלי משלי ואני כל החיים שלי עושה ספורט, לא מבין למה קיבלתי כאלה גנים אינעל העולם המסריח הזה.

תלא יכול להיות רציני. בשביל לראות שינוי אמיתי ועוד לבחור שלא בורך בגנטיקה של חוף שנהבי, אתה צריך הרבה יותר מחודש. מי כמוני יודע. תמשיך להתאמן ו"סתום תפה", אם אתה עושה הכל נכון אתה תראה תוצאות, ואם לדעתך יש לך בעיות בחלקים מסויימים אם זה בתזונה או משהו אחר, פנה לבעלי מקצוע או לגוגל.

זה שאני אומר שחודש אני קורע ת'תחת אבל ממש, זה לא אומר שבשאר הזמנים לא קרעתי תחת, פשוט היה לי איזה הפסקת של 3 חודשים שלא נגעתי באף משקולת ומדי פעם הלכתי לשחק כדורגל בגלל חוסר מוטיבציה, כבר אין חשק להתאמן, אין בשביל מה.

אחי גם לי יש גוף גיטרה יש לי גוף עליון קטלני ביותר!!!
אבל תחתון מבאס =\ יש קצת שומן ונותיים גדולות יחסית..
אנ פשוט עובד הרבה על בטן גב תחתון וצדדים וזה מתשתש בצורה מסויים לעט לעט אחי..
היה טוב

יש מצמב אתה מראה לי דרך האתר ההוא עם הסרטונים, איזה תרגילים אתה עושה? ואם אפשר תמונה שלך.
תודה.

Wowowo אחי כתבת רק חודש =\..
אחיי אני באיגרוף יותר מי שנה בחדר כושר שנה וחצי.. כבר בקושי רואים לי אפשר להגיש אל ראוים הכל מטושוש ויפה..
חי חודש זה כלום =\ בחודשים הראשונה אתה אחי רק מחמם את ענינים.. רוצה תוצעות תמשיך.. =_^

אז מה אתה בוכה? אתה לא משקיע ופורש אחרי שתי סטים. כנראה שטוב לך עם זה.

לי יש/הייתה בעיה דומה לשלך, אבל לא משנה מה אני ממשיך להקפיד. תעשה הכל בצורה טובה במשך חצי שנה, אם לא תראה תוצאות אני נותן לך תכתובת שלי ואתה מוזמן לעשות בי כרצונך.

*כותב ההודעה אינו גיי ועקב השעה המאוחרת קצת סטלן.

טוב נתתם לי עוד תקווה, אני מקווה שיהיה בסדר עוד 5 חודשים.

אל תהיה נמושה אחי, אם תמשיך להתאמן כמו שצריך ולעשות הכל כמו שצריך זה לא הגיוני שלא תראה תוצאות.

תעדכן אותנו מה קורה.

אתה מתאמן רק חודש, בטח גם מתאמן לא נכון, בלי רצון, מפסיק תוך שניה ובטח גם לא אוכל נכון.

למה ציפית?! שתהיה קולמן?!

shut up and squat dont be pussy.

חבל שלא אמרו את זה עלייך שרק התחלת ^