ישראלבודי - שאלה בקשר ללחיצה צרפתית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר ללחיצה צרפתית (https://israelbody.com/showthread.php?t=51588)

bored2death

31-03-09 21:10

שאלה בקשר ללחיצה צרפתית

כשאני עושה לחיצה צרפתית עם מוט w אני אמור להחזיק את המוט ב"w" הפנימי יותר או החיצוני?
כאילו המרחק בין כפות הידיים שלי אמור להיות ברוחב הכתפיים או שאפשר גם פחות?<

obzion

31-03-09 21:13

האחיזה אמורה להיות צרה, כדי לבודד את הטרייספס.

Masquerade

31-03-09 22:42

בפנימי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:14.