|
הנפה לצדדים
יש את התרגיל הנפה לצדדים לכתפיים
אני רואה כאלו שעושים הנפה עם משקולות לצדדים ובאמצע התנועה הם משנים את הזווית של המשקולת למטה ומורידים מה ההבדל בהנפה רגיל בלי תזוזה של המישקולת לבין שינוי זווית בתנועה? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ