![]() |
כמעט חצי שנה
בן 14 מתאמן כמעט חצי שנה
התחלתי מסה ב 59 קילו היום אני ב 72 ומיתכוון להמשיך גם בקיץ :sad: היקף 34-5 יד חח תהיו עדינים פעם ראשונה שאני מעלה http://www.zix.co.il/thumbs/468599253.JPG http://www.zix.co.il/thumbs/460379841.JPG הגב קצת מוזר.. או שהמותן רחבה |
ציטוט:
|
כבר אחרי 8, אתה צריך לישון
|
ציטוט:
|
אין לי ג'ינו...
|
תמשיך מסה אחי..
ואל תדפוק חשבון לאפח'ד גם בקיץ רק ככה תגיע למטרה שלך תאמין לי.. |
נראה שעשיתה אחלה שינוי אחי .. תמשיך מסה בכל הכח
|
אתה מצמיד את הידיים לגוף.
תעלה תמנוה כשאתה לא מצמיד. |
ציטוט:
|
אחלה גוף לגיל שלך תמשיך במסה
|
תודה [=
אני מיתלבט עם לחטב קצת כי יש לי מין כרס מוזרה כזה:( מה תעדכם :confused::confused: |
אל תחטב
תמשיך מסה.. בהצלחה! :) |
אל תחטב הכרס הקטנה הזאת היא נוזלים איך שתסיים חיטוב אחרי שבועיים-שלוש הם יחזרו!
|
תעבוד על חזה עליון...
ישנו פר גדול בחזה... ניראה טוב לגילך! המשך בכל הכוח קדימה ומעלה! |
ציטוט:
|
מה אתה מחבק את עצמך שיבלוש עוד טיפה החזהה :):):):)
תעשה פוזינג כמו שצריך ונראה נחמד ניגד ככה התקללת במותן לא הכי צרה |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ