ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שוקל לעבור לab (https://israelbody.com/showthread.php?t=51543)

גד"שניק 30-03-09 21:27

שוקל לעבור לab
 
נראה לי שאני יירשם לחדר כושר במרכז קנדה במטולה ויתחיל לעבוד כמו בן אדם ולא בבית שיש לי רק מתקן אחד של לחיצת חזה, אני לא מרגיש שאני מתקדם בכלל ב-ss אני עשיתי כבר הרבה אימונים אני ישן טוב ואוכל טוב ואני לא עולה במשקל ולא רואה תוצאות.
אני לא אומר שהתוכנית גרועה, אבל אולי ab יהיה לי יותר מתאים...
במרכז קנדה עולה 50 שקל לחודש שזה מעולה!!
הבעיה היא הדרך חזרה הביתה והדרך נסיעה לאימון...
אני ינסה למצוא משהו...
הקיצר מה אתם אומרים?

The-One 30-03-09 21:28

הבעיה היא לא בתכונת י הבעיה היא שאתה לא יודע לבצע תתרגילים המורכבים ואתה לא וידע לבצע סקוואט זה הבעיה.

גד"שניק 30-03-09 21:31

אני דווקא כן יודע, אני ישבתי אתמול בלילה וקראתי וראיתי סרטונים..
וזה שאני לא יורד ממש ממש הכי למטה ובול כמו שצריך לא אומר שאני לא עושה את זה טוב..
תסתכל בסרטון השני שהעלתי ואני עושה טוב, אולי אין לי עומק יותר מדי טוב אבל בab אני יגיע ליותר מאמץ.

The Sun 30-03-09 21:33

אתה מתאמן חודש, ואתה עובד עם הסקוואט לא נכון.
מעבר לזה, התחלת מדדליפט של 30 קילו והיום אתה מושך 75, איך אתה יכול לומר שהתוכנית "לא עובדת עליך" ?

גד"שניק 30-03-09 21:48

לא מהבחינה הזאתי אחי,
מבחינת ההתפתחות של הגוף זתומרת גם אם זאתי תקופה של חודש צריך לראות שינוי קל, לא?

The Sun 30-03-09 21:49

אתה תהיה שקרן ממש גרוע, שאף אחד לא יאמין לו, אם תגיד שלא התפתחת בחודש עבודה הזאת.
המשקלים לא עולים סתם, יש סיבה - הגוף מסתגל.

גד"שניק 30-03-09 21:52

אולי אני ישאר עם התוכנית אבל זאת לא הבעיה היחידה שלי..
יש לי ספה בבית כולל מעמד למוט, +93.5 קילו פלטות,(צריך לקנות עוד),
וזה מה שצריך ל-ss אבל לא יודע אם כדאי לעבור למכון או לא, המכון בקיבוץ שלי הוא חרא.
והמכון הכי טוב באזור הוא במרחק 15 שעה נסיעה ולא תמיד יש איך לנסוע, אין אוטובוסים וכאלה מקיבוץ למושב או לקיבוץ לקיבוץ...

The Sun 30-03-09 21:53

אם יש לך כל מה שצריך תעבוד בבית, חבל על הזמן של הנסיעה למכון והציוד הגרוע.
וזה בלי מילה על המדריכים המעצבנים והחסרי ידע שיציקו לך שסקוואט ודדליפט זה מסוכן.

גד"שניק 30-03-09 21:55

זאת בדיוק הבעיה שאם אני עושה בבית לבד, אז זה גם מסוכן...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:13.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ