ישראלבודי - מה עדיף לאכול ישר אחרי האימון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה עדיף לאכול ישר אחרי האימון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=51508)

maaw	30-03-09 00:34

מה עדיף לאכול ישר אחרי האימון?

בננה או קורנפלקס?

טונה	30-03-09 00:36

טונה במים,סוכר ענבים/תמרים/בננות.

Pizza

30-03-09 00:41

Cow!!!!

roybns

30-03-09 08:07

חלבון חלבון חלבון!!!

king l8

30-03-09 15:01

חלבון : טונה במים ,קוטג',חזה עוף , אבקת חלבון וכו' + פחמימות זמינות : בננות, סוכר ענבים,לחם לבן,תמרים,קורנפלקס פשוט בלי הרבה סיבים כמובן וכו' !

Thebastard

30-03-09 18:02

לחם אחיד גם טוב בתור פחממה?

[תקופת מאסה]

king l8

30-03-09 20:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי thebastard (הודעה 796269)

לחם אחיד גם טוב בתור פחממה?

[תקופת מאסה]

כה אחי .. תאכל איזה 4 פרוסות לחם לבן עם טונה ,קוטג' אחרי אימון יהיה פצצה

Thebastard

30-03-09 20:37

לבן ואחיד זה לא אותם קלוריות לפי מיטב ידיעתי

ofekML

30-03-09 21:34

חלבון ביצה גם טוב אחרי אימון לא?
אני אוכל חלבוני ביצה יוגורטים בננה וצימוקים (שייק)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:25.