שאלה|כנסו בבקשה...בקשר לתפריט...
 

ממצב?!

אני מתאמן משהו כמו שנה וחצי עכשיו בשנה וחצי הזאת
היתאמנתי 10חודשים רצוף ונהיה לי שינוי בנזונה ואז התחלתי מאסה
עכשיו מאז המאסה התחלתי לבוא פעם פעמיים שבוע והיו תקופות של חודש של הייתי בא
קיצר אני עליתי קצת ול המאסה שלי הלכה ונהיה לי גוף די מעפן
המאמן שלי הציע לי לבנות תפריט תזונה ולהתחיל חיטוב חזק ואז למאסה כלומר "לפתוח דף חדש"
עכשיו יש לי כמה שאלות:

1.התפריט עולה 120 ש"ח לחודש וחצי שווה?
2.שווה לקנות תפריט חדש עכשיו?(כי אנחנו כבר בפסח)
תגובות בבקשה...

:sbb2:

למה שלא תבנה לעצמך תפריט לפי המדריך של האתר?
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074

ואגב, התבלבלת בפורום.

איפה זה אמור להיות?

אם זה בנוגע לתפריט בתזונה תוספים לא נורא אני אעביר את הפוסט לשם ...

קרא את המדריך .

סבבה אבל עם אני עושה טעות? אני לא יודע איך לעשות את זה...
וחוץ מזה מישהו עשה פה תפריט אישי והלך לו טוב?
נ.ב.
שווה לעשות עכשיו תפריט תזונה? כי זה פסח עכשיו...