|
התיעצות
מה קורה אנשים רציתי להתעייץ איתכם עם אניי יודע שמחר יש לי יום עם המון ג'אנק (חטיפים וופלות עוגיות ובירה גם בצהריים וגם בערב ) הסיבה היא פריסת פרדה וישיבת פרידה עם אנשים מהעבודה כי אני טס לחול איך אני יכול להתנהל מבחינת האוכל במהלך היום כי מין הסתם אני לא יאכל לפי התפריט
עם אני אוכל בארוחת הצריים הגדולה חזה עוף וירקות יעשה מזה סלט ויוותר על ארוחת ערב זה בסדר ? תודה לעונים זקוק לזה |
אם אתה טס לחול תתפנק כמה שבא לך שם הרי לא תשמור על תזונה ואימונים..
|
נכון אבל עד אז לפחות עוד 16 יום (-:
ושם אני יעשה 3 פעמיים בשבוע פקלים וגומיה |
אז תקצץ פחמימות וחלבון ממש טיפה
|
כן סלט מ2 ירקות חזה עוף אחד זה בתור צהריים בוקר רגיל בהמצע יש ת הפריסה ובערב כלום ואז בירות ונישנושים בפאב
|
תהנה אחי ~!
|
זה להנות עם אישורי מצפון(-:
|
החיים קשים עוד 16 יום נוסע להטייל חצי שנה בלי תזונה ואימונים ואני אוכל סרטים על מחר ויום שישי הקרובים (-:
|
אף אחד אין מה להמליץ לי בכול אופן הפריסה הייתה בבוקר אכלתי ארוחת בוקר רגילה ובפריסה ים עוגיות ושטויות צהרים אני אוכל אכשיו חזה עוף עגבניה מלפפון ורבע פלפל אדום אנ הליכה שעה היום ובערב עוד הפעם מפגש כזה עם המון נישנושים ובירה
|
תהנה:)
|
תודה אבל חוץ מלכתוב לי להנות מה הייתם עושים במקומי
|
ציטוט:
תהנה אח שלי |
נהנים
|
יהיה לי את זה עוד מאט חצי ה בדרום אמריקה לפחות את השבועיים האחרונים בארץ
|
הרבצתי 60 דקות הליכה קצב 7.5 שיפוע 12-15 (-: יש מקום לערב ולמחר
|
ציטוט:
לך תפנק כבר אחי .. ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ