|
מה ההבדל בין דדליפט לסקואט ?
בדקתי עכשיו באתר והשוואתי את התרגיל דדליפט והסקוואט
ושניהם פחות או יותר עובדים על אותם דברים .. אותם שרירים אז מה ההבדל בניהם ? למה צריך לעשות את שניהם ? |
ציטוט:
|
נו מה קשוור עכשיו
כולם פה נדפקו עם התמונות האלה שואלים שאלה אתה יודע ? תענה תסביר מה הבעיה מה הקטע כלל פעם מישו שואלל ישר 200 קופצים עם תמונות fail שמיייל מה נסגר איתכם הבנו תרעיון |
סקוואט מתמקד יותר ב-4 ראשי ובגלוטאוס מקסימוס (שרירי הישבן). דד ליפט מתמקד יותר בהארמסטרינגס ובגב התחתון
|
:)
אני מתחיל לחשוב שאולי זה לא היה הצעד הכי חכם להתחיל את תנועת הfail
אנשים מתחילים להשתמש בה בצורה ליברלית מדי |
דה וואן בחייאת ראבק השאלה שהוא שאל פה לא יותר גרועה מכל האלף ואחד פוסטים שהיית פותח בשביל שאלות פי אלף יותר מפגרות ....
|
תנועת הfail היא הדבר הכי מבורך שהוקם כאן
|
כן מזה מבוורך אל תשאל
זה עוזר לאנשים פה חבל על הזמן ברמוות שאי אפשר לתאר Max75kg תודה אחי |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הFail איבד מהקסם שלו..
אולי כי the one מכניס אותו לכל פוסט. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ