שאלה - פירה
 

נגיד ובתפריט שלי רשום בארוחה מסוימת "תפוח אדמה" במיקרו או בתנור..
עם נגיד אני עושה פירה זה אותו דבר?

כן...

אם אתה לא מוסיף לו דברים מיוחדים אז בטח שזה אותו דבר אחי..
פשוט אתה לוקח תפוח אדמה ומועך אותו מה כבר יכול להשתנות

מבחינת ויטמינים וכאלה אני חושב שיכול להיות שהתפוח אדמה מאבד קצת ערכים בגלל שמרככים אותו במים חמים.

נחכה שמישהו עם קצת יותר ידע יאשש\יסתור את הטענה שלי...

אחי אין שום הבדל , זה בדיוק כמו שתגיד שעצם זה שאתה עושה אותו בתנור אז הוא מאבד ערכים
קח תאכל אותו לא מבושל וזהו .. (ואל תקלף כדי לא לאבד ערכים )

שמע, אני יודע בודאות שיש ירקות שמאבדים ערכים כשמבשלים אותם במים, פשוט כי הם פולטים נוזלים\מוצקים מתוכם למים בבישול, אני מאמין שזה קשור לכמות הנוזלים, למרקם, לטמפרטורה, ולעוד כל מני פרמטרים.

חח לפעמים אתם מגזימים אתם הורגים אותי..תאכל פירה אל תדאג זה בסדר זה אותו דבר..לא משהו שצריך להטריד אותך.

מבחינת חלבונים פחמימות שומנים בטוח זה לא מעבד כלום