ישראלבודי - חלבונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלבונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=51273)

ג'קי בן סימון

24-03-09 20:21

חלבונים

אם אני אני אמור לצרוך 120 גרם חלבון ביום אני יכל להחשיב את החלבונים גם מלחמים, טחינה ופסטות?
או שזה לא ניחשב לחלבון?

Bono	24-03-09 20:22

כן, אתה יכול להחשיב.

YossI822

24-03-09 20:25

תחשיב, אבל תנסה להגיע ל120 מחלבון מלא.

Bono	24-03-09 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YossI822 (הודעה 792495)

תחשיב, אבל תנסה להגיע ל120 מחלבון מלא.

בוא נשמע למה...

YossI822

24-03-09 20:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono (הודעה 792497)

בוא נשמע למה...

??? רוצה שקל?
לא בא לך אל תקשיב.

Bono	24-03-09 20:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 792500)

??? רוצה שקל?
לא בא לך אל תקשיב.

בוא תסביר למה כדאי לו להגיע ל120 גרם חלבון מלא?
מה הבעיה בזה שיש באורז ובפסטות ?

YossI822

24-03-09 20:37

לא אמרתי שזה בעיה.
בוא ניראה אותך במסה שרוב החלבון שלך יגיע מלחם ניראה איך תיגדל.

Bono	24-03-09 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 792511)

לא אמרתי שזה בעיה.
בוא ניראה אותך במסה שרוב החלבון שלך יגיע מלחם ניראה איך תיגדל.

אגדל מצוין, כל עוד מקורות החלבון מגוונים.
וכן, אין לי פי 2 גרם חלבון "מלא" בתפריט

YossI822

24-03-09 20:43

תעשה מה בראש שלך אחי.
לא אמרתי לו להגיע ל120גרם חלבון מלא, אמרתי לו תנסה!! להגיע ל120 גרם חלבון מלא.
טוב כוס עמק מה אני מתעצבן בגללך......

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:22.