ישראלבודי - שאלה בקשר לעיצוב הגוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - שאלה בקשר לעיצוב הגוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=5120)

SUS	30-01-07 14:03

שאלה בקשר לעיצוב הגוף

שלום רציתי לשאול שאלה בקשר לעיצוב הגוף,אני מתאמן בערך שנה ותפסתי די נפח בגוף,אבל אני לא יודע עם זה מספיק כדי להתחיל בעיצוב.
השאלה שלי איך אני יודע עם מה שיש לי כרגע זה מספיק בכדי להתחיל תוכנית עיצוב

תודה לעוזרים..:wiggle:

jonathan

30-01-07 14:07

תעבוד חודש עוד קצת על ניפוח
אחרי זה תעבוד תוכנית עיצוב שבועיים וחצי
ואז תתחיל פיסול בערך חודש..עם בוא הקיץ אתה תראה סוף!

=]=]=]=]=]
תקרא קצת מאמרים ותמצא לך תוכנית שתמצא את מה שאתה רוצה..
אגב,הפוסט לא אמור להיות בתת פורום הזה

Antonator1

30-01-07 14:09

שחכת גילוף, ליטוש ועיבוד.

jonathan

30-01-07 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

שחכת גילוף, ליטוש ועיבוד.

חחחחחחחחחחחח
ענק!

Antonator1

30-01-07 14:11

וציפוי בברונזה כמובן.

jonathan

30-01-07 14:13

ואז צריך למרוח הכל ב לקה שיהיה מבריק!

Amit	30-01-07 14:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SUS

אתה מדבר על חיטוב.. תדבוק תאחוז שומן שלך אם הוא 16-20 זה הזמן

ofirdesign

30-01-07 14:17

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגתם

ran_z

30-01-07 15:11

חחחחחחחחחח' חזק!

SUS	30-01-07 16:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

אתה מדבר על חיטוב.. תדבוק תאחוז שומן שלך אם הוא 16-20 זה הזמן

אתה יכול לתת לי הסבר איך בדיוק אני מגיע לאחוז השומן,עם אני לא טועה היה פעם מחשבון לזה

תודה

P-a-n-1-c

30-01-07 16:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SUS

אתה יכול לתת לי הסבר איך בדיוק אני מגיע לאחוז השומן,עם אני לא טועה היה פעם מחשבון לזה

תודה

2 פאי כפול הסינוס של המשקל דחיקה שלך בבנצ', כל זה חלקי טאנגנס של המשקל בסקוואט שלך..

SUS	30-01-07 16:36

ח הרגת אותי

jonathan

30-01-07 16:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

2 פאי כפול הסינוס של המשקל דחיקה שלך בבנצ', כל זה חלקי טאנגנס של המשקל בסקוואט שלך..

אין כמו משתמש מספר אחד!

משתמש מספר אחד

30-01-07 16:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

2 פאי כפול הסינוס של המשקל דחיקה שלך בבנצ', כל זה חלקי טאנגנס של המשקל בסקוואט שלך..

איזה מצחיקים אתם יא אללה
בונה טאוס רד מהעץ שך מה הבעיה לענות לבן אדם.. אתה הייתר וצה ככה באשכול שלך? בסדר בהתחלה צחקת חלאס תלא מצחיק כבר :ph34r: איבדת את זה בנסיון ה3 להצחיק

אחי תבדוק עם המדריך במכון כושר יש להם את המשקלים שלהם של האחוזי שומן כמה אתה בערך.. לפי מה שהבנתי זה לא מדוייק ממש. .אבל זה מה יש:X

idani

30-01-07 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

התבלבלת,המשקל דחיקה חלקי פאי כפול הסינוס.
ואת התוצאה אמורים לחלק ב 3.2-7.8 תלוי בקצב חילוף החומרים

טאוס אחי P-a-n-1-c היה מצחיק הרסת לו..תתמקד במשהו אחר אחי סטנדאפ לא בשבילך

jonathan

30-01-07 17:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי משתמש מספר אחד

צחקתי עם פאניק לא על פותח הפוסט..!
קצת חוש הומור

SUS	30-01-07 20:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי משתמש מספר אחד

אוקי תודה גבר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:48.