ישראלבודי - עלייה במסה עד מתי?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עלייה במסה עד מתי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=51138)

sphinx19867

22-03-09 14:35

עלייה במסה עד מתי?

שלום לכולם

לפני כשבועיים התחלתי עלייה במסה.

השאלה שלי כמה זמן אני צריך לעלות במסה?
האם יש קריטריונים מיוחדים שאני צריך להגיע אליהם?

לאיזה יעד במשקל אני צריך להגיע?

הנתונים שלי הם

גיל 22

גובה 1.87

משקל 85

אודה לתשובתכם

adimenia

22-03-09 14:45

מה זאת אומרת קריטריונים תעלה עד למשקל המטרה שלך או עד שאתה רואה בראי שהגעת לתוצאה הרצויה וזהו אין קרטריונים אחי זה אינדוידואלי לגמרי

sphinx19867

22-03-09 15:00

הבנתי.

תודה

king l8

22-03-09 15:45

אחי כל אחד לפי הגוף שלו .. כל עוד אתה בסדר עם איך שאתה נראה תמשיך במסה עד שאתה חושב שהגעתה למטרה שלך ואתה מחליט מתי להפסיק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:31.