ישראלבודי - שאלה בנוכע לתוסף תזונה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בנוכע לתוסף תזונה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=51090)

idan14

21-03-09 15:48

שאלה בנוכע לתוסף תזונה?

אני בן 21 1.76 שוקל 76 ויש לי 16 אחוז שומן.
המטרה שלי באימונים היא חיטוב.

איזה תוסף תזונה מומלץ בשבילי גיינר הוא רק חלבון?

king l8

21-03-09 16:12

אם המטרה שלך היא חיטוב אז אין צורך בגיינר !
ודבר שני ממש לא חייב אבקת חלבון אחי .. תבנה תפריט מסודר ואני לא רואה צורך באבקת חלבון ! אם אתה רואה שחסר לך חלבון בתפריט אז אתה יכול לקחת אבקת חלבון

jenny

21-03-09 16:48

חלבון זה תמיד טוב לקחת

HITMAN

21-03-09 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan14 (הודעה 790119)

נכון,אין צורך באבקת חלבון כפי שכתב king l8. ואני הייתי ממליץ על שורף שומנים ולא על חלבון!

idan14

21-03-09 18:56

חבר'ה תיקון טעות אני שוקל 67 לא 76.
זה עדיין משנה איזה תוסף אני צריך?

king l8

21-03-09 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan14 (הודעה 790394)

חבר'ה תיקון טעות אני שוקל 67 לא 76.
זה עדיין משנה איזה תוסף אני צריך?

לפי דעתי אתה יכול להשלים הכל מאוכל ! תבנה תפריט מסודר ..
אם חסר לך חלבון אתה יכול להשלים אותו בעזרת אבקת חלבון !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:05.