ישראלבודי - עבודה על מרכז החזה העליון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עבודה על מרכז החזה העליון (https://israelbody.com/showthread.php?t=5100)

wile coyote

29-01-07 23:08

עבודה על מרכז החזה העליון

יש תרגיל שעובד על מרכז החזה העליון?
דחיקה בשיפוע חיובי עובד יותר על הצדדים של החזה העליון (חיבור עם הכתפיים) ולא על החלק המרכזי שלו

wile

Antonator1

29-01-07 23:11

אל תהיה כוסית עם כל החלוקות והבידודים האלה, תעבוד בתרגילים בסיסיים.

Ori-Silver

29-01-07 23:15

וואי כבר פירקתם לחזה את הצורה חחחח חזה אמצעי של החזה העליון....בקיצור רוצה חזה עליון יותר מפותח תן דגש על לחיצות בשיפועים של 45 מעלות ומילטרי פרס

m0she

30-01-07 01:04

איך עובדים על הצ'ופצ'יק של הקומקום?

Arielp

30-01-07 01:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

וואי כבר פירקתם לחזה את הצורה :):):):) חזה אמצעי של החזה העליון....בקיצור רוצה חזה עליון יותר מפותח תן דגש על לחיצות בשיפועים של 45 מעלות ומילטרי פרס

אפשר קישור למיליטרי פרס? (בבקשה :emb3: )

Ori-Silver

30-01-07 01:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arielp

אפשר קישור למיליטרי פרס? (בבקשה :emb3: )

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:37.