ישראלבודי - למה שותים שמן זית לפני שינה ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - למה שותים שמן זית לפני שינה ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=50991)

opaland

19-03-09 00:27

למה שותים שמן זית לפני שינה ?

?? ואיזה כמות ?

the pharmacist

19-03-09 00:36

מי שותה?
רצוי לקחת שומן גם לפני הישנה אבל לא בהכרח שמן זית. מה שכן שמן זית נחשב שומן "טוב"

opaland

19-03-09 00:44

אבלבמה זה תורם ?

Bar's

19-03-09 03:52

מאט ספיגה

hanna666

19-03-09 13:11

לא חובה לשתות או לאכול לפני שינה בכללי שמן זית מקור לשומן

king l8

19-03-09 15:58

מומלץ לצרוך לפני השינה חלבון + שומן איכותי בגלל שהשומן האיכותי מעקב את הספיגה של החלבון !
אבל לא חובה !!1

opaland

19-03-09 17:24

סבבה.. אז אם אני דופק טונה במים וכף שמן זית לפני שינה .. זה סבבה ?

Bar's

19-03-09 17:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland (הודעה 788824)

סבבה.. אז אם אני דופק טונה במים וכף שמן זית לפני שינה .. זה סבבה ?

כן :)

opaland

19-03-09 18:03

סבבה תודה רבה :)

king l8

19-03-09 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland (הודעה 788824)

סבבה.. אז אם אני דופק טונה במים וכף שמן זית לפני שינה .. זה סבבה ?

סבבה לגמרי אחי !!

Sugarzaza

20-03-09 01:47

אתה לא חייב ארוחה לפני השינה (...)

Holy_Templar

20-03-09 09:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 789108)

אתה לא חייב ארוחה לפני השינה (...)

מה איתך ? חזרת אלינו ? :)

opaland

20-03-09 13:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 789108)

אתה לא חייב ארוחה לפני השינה (...)

כמו שהבנתי בפורום אומרים שכן צריך ..

Bono	20-03-09 15:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland (הודעה 789253)

כמו שהבנתי בפורום אומרים שכן צריך ..

לא, אין חשיבות לזמני הארוחות (פרט לאחרי אימון) - אתה לא צריך לאכול לפני השינה, העיקר שתכניס את כמות האוכל שאתה צריך

TheDrag0n

20-03-09 15:17

רק אני מעדיף אומגה 3 ?

2 בבוקר 2 בלילה

Bono	20-03-09 15:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TheDrag0n (הודעה 789311)

רק אני מעדיף אומגה 3 ?

2 בבוקר 2 בלילה

מה זה קשור?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:14.