ישראלבודי - תחליף לסוכר ענבים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תחליף לסוכר ענבים (https://israelbody.com/showthread.php?t=509)

PcGunMan

21-09-06 16:48

תחליף לסוכר ענבים

אחרי אימון אפשר להחליף את הסוכר ענביים לבננה אחת? זה מספיק?

Ori-Silver

21-09-06 16:52

בבננה יש 20-30 גרם פחממות תלוי בגודל לדעתי לך על תמרים הכי טעים

ShaI^MymoN

21-09-06 17:16

אתה יכול תמרים 3-4 אתה יכול בננה אחת או שתיים
אתה יכול חופן ענבים אני אישית לוקח בננה אחת
ואם אני לוקח תמרים אני לוקח 2 לא צריך להגזים

power_hour

21-09-06 19:00

לא הייתי אוכל יותר מדי בננות על מנת למנוע עצירות ורגישות בקיבה

PcGunMan

21-09-06 19:01

היום אחרי אימון שתתי את השייק לקחתי בננה היא הייתה קטנה אז הוספתי 2 תמרים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:56.