ישראלבודי - שיבולת שועל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שיבולת שועל (https://israelbody.com/showthread.php?t=50855)

BlackJack`

15-03-09 17:41

שיבולת שועל

איך אתם מכינים את הש"ש?
אני עושה 100 גרם ש"ש+בננה+כוס חלב+אגוזי מלך בבלנדר אבל זה נמאס עליי כבר :wacko:

ben430

15-03-09 17:44

אחי, 100 לא מספיק
אני שם 200 גרם ש"ש, חצי סקופ חלבון + בננה וכוס וחצי חלב ..

המרקם של זה גועל נפש אבל אין הרבה מה לעשות :\
-אני אנסה לטחון את הש"ש בנפרד עם מטחנת סוכר, אולי זה יעזור ..

DanielP

15-03-09 17:53

מה זה "לא מספיק" כל אחד והתפריט שלו אם זה מה שהוא צריך להכניס זה מה שהוא יכניס מה אתה ממליץ לו בלי לדעת כמה הוא באמת צריך :)

DanielP

15-03-09 17:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 786581)

-אני אנסה לטחון את הש"ש בנפרד עם מטחנת סוכר, אולי זה יעזור ..

תכניס את הש''ש לבלנדר לבד זה יוצא אבקה אבקה .

BlackJack`

15-03-09 18:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 786581)

שייק עם 100 גרם ש"ש קשה לי לגמור, אז 200? גם אין לי זמן לזה בבוקר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 786599)

תכניס את הש''ש לבלנדר לבד זה יוצא אבקה אבקה .

אני ינסה לטחון את הש"ש לפני, אולי זה יעזור :)

ben430

15-03-09 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DanielP (הודעה 786595)

-צודק אחי, טעות שלי, לא שמתי לב .. :blush:

DanielP

15-03-09 18:16

זה בטוח יעזור זה הופך את זה לאבקה(100% תכון)אחרי זה שאתה שותה את זה ,זה כמו חול תוסיף דברים שיתשתשו את הטעם :)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 786614)

-צודק אחי, טעות שלי, לא שמתי לב .. :blush:

avram1

15-03-09 18:22

תאכל את זה כמו קורנפלקס עם דבש וקינמון ואגוזים

radio111

15-03-09 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1 (הודעה 786623)

תאכל את זה כמו קורנפלקס עם דבש וקינמון ואגוזים

זה שעה ללעוס, כבר יוצא שאתה מבזבז יותר קלוריות ללעוס את זה ממה שאתה מכניס בארוחה הזאת.
ודרך אגב, אם מבשלים שיבולת שועל במים, הערך התזונתי שלה יורד ל100 גרם? אני מתכוו כמות ן הפחמימות יורדות והחלבונים...

///Efi///

15-03-09 19:58

תוסיף איזה כפית שוקולית. טעם של שוקו זה תמיד טעים

itaiprz1

15-03-09 20:42

150 גרם ש"ש + כריות = הפיטרון הסופי לטעם המגעיל

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:30.