ישראלבודי - שאלה|חיטוב ואירובי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|חיטוב ואירובי (https://israelbody.com/showthread.php?t=50833)

yishai

15-03-09 00:04

שאלה|חיטוב ואירובי

איך אתם עושים אירובי בחיטוב באופניים במכון או בהליכון
או שרצים מסביב לעיר או משהו?
והאם הריצה במכונה זה גם מאמן סיבולת ריאה וספרינטים ברמה גבוהה?

nirbj

15-03-09 16:31

לא עושים פשוט אוכלים פחות ונשארים עם המשקולות.

king l8

15-03-09 16:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirbj (הודעה 786536)

לא עושים פשוט אוכלים פחות ונשארים עם המשקולות.

:carry86w:

king_nash

15-03-09 20:18

אם אתה מגיע למהירויות גבוהות במכונה אז כן... אבל ברור שעדיף טיבעי...

the animal

15-03-09 23:15

אינטרוולים בחוץ

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:14.