|
תמונה לפני שבוע
|
ציטוט:
תיקנתי לך אותה תעשה להבא אותו דבר.. |
ציטוט:
|
מה נסגר עם הפוזות האלה זה לא מקושרים פה .
|
ציטוט:
ותשאיר את שלי יותר טוב :) |
אחלה פופיק אחי.
ברצינות גבר, תצלם תמונה שוב והפעם בפוזה שאפשר לתת עלייה ביקורת... |
יפה אחי , בטן יפה.
ת'אמת אחי ציפיתי לך פחות , אין לי מושג למה (על תעלב כן ? קח את זה כמחמאה) |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תן פוזינג נורמלי,והקוביות האלו הן סימן ברור לכך שאתה לא אוכל מספיק.
ממה שכן אפשר לראות - החזה והגב קיבלו צורה ביחס לתמונות שהעלת פעם קודמת,אבל שוב,תן פזוזות נורמליות שנוכל לראות גם ידיים וגב כמו שצריך. |
כן פוזיג בעייתי, רואים שאתה חטוב .. תלוי מה המטרה שלך. אבל רואים שיפור
עבודה טובה... מתחיל לקבל צורה לא רעה. תעלה עוד כמה תמונות ככה של ידיים , גב. |
ציטוט:
אני יעלה של הגב של הידיים ואולי של הרגליים למרות שהן דקות כל כך אני מתבייש בהם חחח |
ציטוט:
ועד שלא אגיע למשקל יעד שלי ומינימום שנה אימונים , גם לא יראו אותי :) אני לא אעלה תמונות של פחות מ 80 קילו... |
מה המצב קיבוץ הגושרים?שו אחי הכול טוב? ניראה נחמד מאוד,המשך כך ותגיע רחוק ! :)בהצלחה אחינו.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בהצלחה גם לך במטרות שלך :) |
ציטוט:
אבל אם אני לא יעלה יותר תמונות עד המשקל יעד שלי ושאני יהיה במשקל יעד שלי אני יעלה תמונה(נגיד שלא העלתי אף פעם), אז לא ייראו איזה שינוי עשיתי. |
ציטוט:
המשקל ההתחלתי שלי ... שהיה משקל זוועתי של 56 קילו .. |
באיזה גיל היית משקל 56 קילו?
|
ציטוט:
23-24 שזה הגיל הנוכחי שלי :) עוד חודש בן 25... עד לפני חצי שנה הייתי במשקל הזה, עד שהתחלתי להתאמן ולאכול . אז עליתי ל -72 חטפתי דלקת שהשביתה אותי חודשיים (הפסקתי לאכול) ירדתי ל 66 . ועכשיו אני עולה חזרה..... :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ