ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה על חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=50796)

Fantast1c :) 14-03-09 14:44
שאלה על חלבון
 
כמה ביצים/קוטג צריך לאכול כדי להגיע ל 160 גרם חלבון ???

haim15 14-03-09 15:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fantast1c :) (הודעה 785733)
כמה ביצים/קוטג צריך לאכול כדי להגיע ל 160 גרם חלבון ???
מזה ביצים וקוטג' תוסיף עוד מקורות של חלבון: טונה,גבינה צהובה (כמה שפחות גבינה),דגים,בשר,חזה עוף וכו' תאמין לי אם תנסה לאכול רק ביצים וקוטג' אתה תפסיק לאכול ככה יום אחרי כי זה כמעט בלתי אפשרי!

king l8 14-03-09 15:49
למה שתאכל רק את זה אחי ?? תגווון יש כל כך הרבה מקורות חלבון !


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:16.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ