ישראלבודי - חלוקה בabc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חלוקה בabc (https://israelbody.com/showthread.php?t=50738)

boris12

13-03-09 13:46

חלוקה בabc

מה החלוקה בabc גם בימים וגם בקבוצות שרירים
מספר סטים זה 7-9 קטן 12-14 גדול לא?

amir717

13-03-09 18:02

גב-טריספס
חזה-ביספס
רגליים-כתפיים

to2005

13-03-09 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir717 (הודעה 785209)

גב-טריספס
חזה-ביספס
רגליים-כתפיים

או להחליף את הבייספס עם הטרייספס וככה אתה לא יוצר עוד התנגשויות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:58.