|
עברתי ניתוח אפנדיציט=אין אימונים :( כנסו שניה...
הרגע הגעתי לבית אני כבר חודש לא מיתאמן והרופא אמר לי היום שאסור לי להתאמן עוד חודש וחצי.
אני בחיטוב מה אני יכול לעשות בשביל לשמור/להמשיך בחיטוב? רק לשמור על תזונה? :(:sad::cry: אני רוצה להתאבד :( |
ציטוט:
אחי אני הייתי עם דלקת חודשיים , ירדתי 9 קילו , חזרתי כמעט למשקל אפס ... איבדתי את כל השרירים לא נורא יא בנאדם , בריאות מעל לכל , הכל יחזור תתאמן תאכל שתוכל ... יהיה טוב |
תגיד אם אני יהיה בגרעון קלורי ובלי פעילות ספורטיבית אני ירד באחוזי השומן?
|
ציטוט:
|
תן לגוף לנוח, מה יש לך?
עדיף לחכות חודשיים ואז ללכת למכון ולהפציץ, מאשר ללכת את החודשיים האלה ואז להמשיך להפציץ בבתי חולים. בהצלחה! |
קודם אני שמח בשביל שהניתוח עבר בהצלחה,
אל תתבאס מזה שלא תתאמן חודש וחצי, גם אני עברתי ניתוח בעורף והיה עליי להפסיק לחודש .. אין מה לעשות אבל, חוזרים למשקלים - הגוף זוכר ! (: |
טוב אחים שלי, עדיין יש לי סיכות בבטן X_x...
אני מסתכל על התמונות שהייתי לפני הניתוח ואני נראה בהרבה יותר טוב :( אני מדרדר... :( עוד שנתיים-שנה וחצי אני מתגייס זה יעשה לי בעיות? |
אחי מלא אנשים עוברים ניתוח אפנדציט תאמין לי זה שטויות אתה תחזור כמו גדול ....תמשיך לאכול כמו שצריך כדי שתאבד כמה שפחות שריר וכשתחזור להתאמן אתה תוך שבועיים מחזיר הכל אין לך מה להתבאס...
|
תמשיך לאכול כמו שצריך אחי אחרי זה שתחזור אתה תחזיר הכל אין לך מה לדאוג ..!!
גם אני עברי את הניתוח הזה שהייתה קטן |
אל תדאג יש זיכרון שריר מה שיורד יעלה חזרה.
|
ציטוט:
תודה |
תודה אחלה אנשים אתם :) נותנים כוח להמשיך. :sbb4:
haas פששששששש איזה תמונה... :1eye: |
החלמה מהירה יוסי
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תספיק חיטוב!,תספק לגוף את כל אבות המזון תאכל טוב ותתאושש.
אם תהיה במעזן שלילי ולא תתאמן אתה תהיה שחיף מת. רפואה שלמה! חאס,איש מה שלומך? חזרת לאימונים? היייתה לך מחלת נשיקה,לא? איך הולך? |
מישהו עבר אפנדיציט? אחרי כמה זמן אתם חזרתם להיתאמן?
אני חוזר להיתאמן במאי :((((((( |
לא נורא אחי תפציץ במאי...
ואהבתי את ההתקדמות שלך..... |
לא נורא יוסי אתה מלך קח קצת הפסקה מהחיטוב,תשמור על כמה שיותר שריר,תפנה קצת זמן תהנה תעשה דברים שלא יכלת לעשות שהמכון לקח זמן
זה יברח לך מהראש תוך שניה,אל תתפתה לחזור זה יהיה הכי דפוק,תמיד תיזכר בזיכרון השרירי שיהיה בריא :),תוך שבוע ת'חוזר להתאמן ולהפציץ |
מחר מורידים לי את הסיכות מהניתוח ואני ישאל עוד פעם מתי אפשר להתחיל להתאמן, עוד יומיים אני מתחיל תפריט דל פחמימות, אם אני בלי תפריט אני פשוט טוחן.
מישהו עשה פה ניתוח אפינדיצית? אחרי התינוח הבטן שלי התנפחה גם לכם? |
אם אני יהיה עם תפריט חיטוב בלי אימונים מה היו התוצאות? שחיף?
ומה ההבדל בין תפריט חיטוב עם אימונים ובלי? (אני בטוח שיש הבדל, אבל מה הוא?) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ