ישראלבודי - העמסת קריאטין ..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - העמסת קריאטין .. (https://israelbody.com/showthread.php?t=50705)

ben430

12-03-09 20:29

העמסת קריאטין ..

רציתי לדעת,
כל המשתמשים למיניהם בקריאטין טהור,
כשאתם מתחילים סייקל חדש, אתם מעמיסים או פשוט ממשיכים לקחת כפית לפני-אחרי האימון ?

-תודה .

JackieN

12-03-09 20:31

אני אישית עשיתי העמסה בסייקל הראשון שלי .
בסייקל השני כבר לא עשיתי ולא הרגשתי בהבדל , ככה שאני עם העמסות סיימתי :]

hanna666

12-03-09 21:00

אני עושה שבוע של 20 גרם ואז 5 ליום

ben430

12-03-09 23:51

עוד מישהו ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:08.