ישראלבודי - דדליפט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דדליפט (https://israelbody.com/showthread.php?t=50524)

Track

09-03-09 10:20

דדליפט

איזה דדליפט עובד יותר על ההאמסטרינג, עם רגליים ישרות או שמכופפים טיפה את הרגליים בירידה?

Eyeseen

09-03-09 10:28

ישרות !

the animal

09-03-09 11:31

תעבוד קלאסי

Track

09-03-09 12:19

נו אז ישרות או קלאסי?

SaharKazes

09-03-09 12:47

אם אתה רוצה לעבוד יותר על ההאמסטרינג, אז ישרות.

the animal

09-03-09 13:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי track (הודעה 782037)

נו אז ישרות או קלאסי?

רגליים ישרות ייתנו יותר מתיחה בהמסטרינג, אבל הקלאסי ייתן לך יותר באופן כללי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:25.