תמוונות ממצב עדכני
 

מתאמן בבית עם קצת משקולות שיש לי מתח שכיבות סמיכה אימונים קצת עם ספת דחיקה שנמצאת אצל חבר
אני לא מדדתי משקל מלא זמן אני מעריך שוקל ככה 74- 76 משו באיזור גובה 1.71
לא מסתדר לי מכון בגלל צבא ועבודה אבל לאט לאט נחזור בנתיים בעסה אבל מסתפקים באימונים של הבית עוד חודש נתחיל לחטב

גב
http://img10.imageshack.us/img10/1668/p3090008.jpg

ועוד
http://img8.imageshack.us/img8/4154/p3090012.jpg

http://img16.imageshack.us/img16/7594/p3090010.jpg

http://img16.imageshack.us/img16/102/p3080011.jpg

אתה לא צריך חיטוב

לחטב למה? אבל הרגשה שלך אתה יודע טוב יותר.
נראה טוב, חבר שלך בכלל בהמה חח :)
בהצלחה אחי

ממש שרירנים
הגב שלך זה נדיר ממש וי יפה

אחי יש לך מאסה עצבנית ביותר !!
תמשיך ככה (:

תודה חברה נותנים מוטיבציה

נראה טוב אחי אהבתי את הגב

גם אתה וגם חבר שלך נראים טוב,
אחלה גב

נראה טוב, אחלה v בגב

לא נראה לי שצריך חיטוב אתה נראה טוב מאוד גם ככה!

סחטן אתה גודל יפה כל הכבוד בהצלחה בחיטוב תעלה תמונות לפניו

תודה אחי אני אעלה

גודל ,גודל ועוד איך,אתה גודל מתמונה לתמונה.

יש לך כנפיים וריבועים סוסות

גדלת! אני זוכר שפירסמת תמונות לפני כמה זמן סחטייין גבר מקפיד על תזונה?

כל הכבוד! נראה טוב מסה טובה, אהבתי את הגב.

ודווקא אני הולך איתך, בקיץ הייתי נותן חיטוב קטן, להבליט עוד ריבועים :]
אני אישית לא אוהב להסתובב עם אחוז שומן גבוהה :\

תאמת לא כל כך מקפיד על תזונה אבל אוכל הכל מלא שומן מלא פחמימה לא עולה מהר בשומן

מעולה

ניראה טוב,אם אתה מאוד רוצה תעשה חיטוב של חודש תעיף נוזלים תרד קצת...ותחזור למאסה.
בהצלחה.

יוגב אח שלי יקר מישהו יכול לדבר עם הגב שלך שהוא כמו מגרש כדורגל