בקשר לאבקת מסה.
 

אני חדש בזה בקטע של האבקות הזמנתי לי אבקת מסה פרפקט 3000 ורשום 2 עד 3 כפות ביום עכשיו הזמנתי גם את השיקר. על כל כף אבקה יש כמות מסוימת של מים או חלב שאני צריך להתחשב או לפי העין ההחלטה שלי?

והאם זה בסדר 2-3 כפות ביום לאחד כמוני.
בן 19 1.82 שוקל נעה בין 66 ל-67.

תודה רבה.
בן.

לפי ההחלטה שלך.. אני לדוגמא הייתי שם כוס חלב/מים על סקופ אבקה,
הכל תלוי באם ועד כמה אתה מתקשה להיות במאזן קלורי חיובי.

אוקי הבנתי.
וזה אפשרי למשל לחלק סקופ אחד לחצי חצי כלומר מנה אחת לחלק לשתיים ולקחת חצי מנה ואחרי נגיד חצי שעה או יותר עוד חצי מנה?

בטח שזה אפשרי..
אבל בשביל מה? אין טעם..

בקשר למים עם האבקה, כמה שתשים יותר מים ככה יהיה פחות מתוק