שאלה לגבי נוזלים וירידה במשקל
 

נניח שאני עובר מניטרלי\חיובי לחיטוב
אני בעצם עובר ממאזן ניטרלי\חיובי שיש יותר נוזלים בגוף למצב של מאזן שלילי=גירעון קלורי
עקב ירידה בקלוריות יש גם ירידה בנוזלים->כי פחות פחמימות->פחות ספיחת נוזלים

אבל השאלה שלי היא איך אחרי כמה שבועות המראה היבש שאני מקבל זה עקב
ירידה בנוזלים או עקב ירידה במשקל? כי בטוח יש ירידה בנוזלים!!

ברור שירידה בנוזלים

זה גם מהנוזלים וגם בגלל שאתה יורד באחוזי השומן

אז מה אתם אומרים עדיף להישקל או לא?
אין לי כלי עזר שמודד אחוזי שומן ומשקל מושפע
משריר, נוזלים והפרשות וכו' ולא רק משומן,
אז יכול להיות שארד בשומן במהלך שבוע כאשר נשקלתי
לפני שעשיתי פיפי\צואה לדוגמא ואז אני כאילו לא
אראה את הירידה במשקל אבל ארגיש אותה על הגוף
כמו שנאמר 'אין כמראה עיניים'.
מה דעתכם להישקל או לא.? אני לא רוצה להתבאס אם
אני יעלה קצת או לא ירזה..או ירזה קצת..כשבפועל אני בעצם
מרזה יותר

תשקל בבוקר (אני נישקל אחרי הפיפי :) שירד איזה גרם או 0.0001גרם חח) בשעות קבועות.

מראה יבש תקבל אחרי שבקושי ישאר שומן, כלומר שתגיע לאחוז נמוך מאוד.